Khổ qua tuy đắng nhưng rất tốt và mát cho cơ thể, nếu nhồi thêm thịt vào trong để nấu canh thì càng bổ hơn.
Canh khổ qua nhồi thịt

Nguyên liệu cần có:

  • 4-6 trái khổ qua (mướp đắng)
  • 300 gram nạc dăm
  • Vài muỗng cà-phê muối/ nước mắm, tiêu, bột ngọt/bột nêm
  • Hành lá, hành củ trắng
  • Vài tai mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • 300 gram xương
  • 1-2 miếng đậu hũ hoặc củ đậu (thành phần phụ, có thể ko cho)
Hướng dẫn cách làm:
canh-kho-qua-nhoi-thit

Canh khổ qua nhồi thịt

chuẩn bị sẵn

  • Khổ qua: Dùng dao rạch 1 đường ở giữa không bị đứt hết trái, móc hột bỏ ra rửa thật sạch để ráo.Nếu không thích ăn đắng thì trụng qua nước sôi và trụng lại nước nguội/lạnh, sau khi móc hột.
  • Xương hầm lấy nước.
  • Thịt rửa thật sạch, băm hoặc xay nhuyễn.
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo) rửa, ngâm nước nóng cho nở to, sau đó rửa thật sạch lại bằng nước nguội. Băm nhuyễn.
  • Hành cắt phần xanh của hành lá khoảng 2 cm, phần trắng băm chung với hành củ.
  • Đậu hũ (hoặc củ đậu) là thành phần phụ cho nhân nếu bạn ko thích ăn đạm nhiều. rửa thật sạch và băm thật nhỏ đậu hũ/củ đậu.
  • Trộn tất cả: thịt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), hành băm, đậu hũ/củ đậu bằm với nhau. Cho muối hoặc nước mắm, chút bột nêm và chút tiêu.
  • Nhồi hỗn hợp trên vào khổ qua.

Chế biến

  • Cho khổ qua đã nhồi vào hầm trong nước hầm đã chuẩn bị sẵn.
  • Nếu hầm bằng nồi thường, để lửa nhỏ và Lưu ý hớt bọt.
  • Thăm độ chín của trái bằng tăm.
  • Nếu hầm bằng nồi áp suất, cũng nên lửa nhỏ.
  • Hầm bằng nồi áp suất sẽ cho quả khổ qua mềm và nước dùng ngọt hơn.

Trình bày

  • Nhân và trái đã chín đến mức đủ ăn, bắc xuống.
  • Múc ra tô, rắc thêm tiêu và trang trí vài lát hành ngò.
  • Đừng quên cắt trái ra thành các phần vừa ăn.

Mong bạn ngon miệng với món canh khổ qua nhồi thịt.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau canh kho qua canh kho qua nhoi ca canh kho qua nhoi thit ngon kho qua nhoi thit

4 món bánh Nhật hấp dẫn ở Sài Gòn banh gio chao quay gio heo kho nuoc dua banh trung thu deo ngô rán kheo Á chè trôi nước matcha cach lam banh ga to thit heo xao sa thịt gà sốt cà tom hum xao mi ngon cach nau che vai luoc thit banh bong lan bo sua tuoi cac mon mi Oreo mojito thịt gà nướng kho thit heo tôm rán trứng Bánh gối mì căn Änngon Banh to gia và com rang thap cam bánh trôi nước Nam xao Mưc xào cá hồi Cách làm cơm rang tôm chè xoài trân châu mắm chưng đùi cha com chien ngon gà hấp mắm bánh socola trái tim cach lam kem sua dua Đậu hủ lướt ván cà tím om trứng nướng rau củ ngon Sáng tạo với bánh PANCAKE Nội giải khát nhung mon an sốt đậu hũ với cà chua Hàu nấu bún cá rô đồng cà tím xào đậu hũ cÃƒÆ ri chay món ăn từ thịt heo nau che hat sen cá m cánh gà nướng tỏi mật ong tao Có ai thèm vị cafe trứng Hà Nội canh gà vong học nấu an cach lam chiffon la dua dau hu chien cay khoai lang chien cham gio tai 120 mì trộn siêu tốc may xay sinh to trứng vịt lam sup bi do ngon Cánh gà lap xưong cá sốt cay món chiên Hằng MT Mi xao kieu Thai lop hoc nau an cua bep gia dinh kho thịt gà cach lam tau hũ loài canh thịt bò in kẹo kem sữa Nha bánh quy nau cha gio thit heo khia ca tim om thit com kho ngao duong ngon gan salad cá sườn rang bánh hotdog mini kem cafe chocolate NUOC MAM OT nuong sa te nấu xôi đậu xanh banh tart so co la Sinh tố mát lạnh rán trứng với ngải cứu Banh tet nhan dau xanh banh quy nho xúc xích xiên xiên thịt gà om kiểu hàn bò khô tẩm sả ớt ngon mắt cá cach nau chan gio ham thịt bò xào sup duoi bo Nhẹ quả sấu an chay lam mut dua cá omega 3 tuổi thọ sức khỏe xúc xích chiên Gà tiem ot hiem thuoc gia do ca bong kho tieu trung chien thap cam ngon sắc gỏi óc nước dừa thực đơn đón tết cách làm chè nếp tôm khô nấu canh